Consultations adultes
L’écoute bienveillante, l’absence de jugement, la garantie de confidentialité
Quand consulter un psychologue ?
Il n’y a pas de règles pour consulter. Les motifs de rencontre sont multiples et peuvent toucher aussi bien la sphère professionnelle que la famille ou la vie sociale :
- Stress
- Anxiété
- Doute, difficultés à prendre des décisions
- Dépression
- Tristesse chronique
- Burnout, surmenage
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Tension interne (vertiges, maux de ventre)
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Tensions dans le corps (douleurs, mal de dos)
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Trouble du sommeil (fatigue, épuisement…)
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Trouble du comportement alimentaire amenant surpoids, obésité, boulimie, anorexie
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Arrêt du tabac
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Situation de harcèlement
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Deuil
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Problématique autour de la sexualité
Parfois, certaines personnes ont des vécus traumatiques
Vécus de violence
Vécus d’agression sexuelle, de viol
Et présentent un stress post-traumatique avec des reviviscences, des images flashs, des cauchemars, angoisse, rumination qui altèrent grandement leur qualité de vie.
Une prise en charge psychologique peut vous permettre de :
- retrouver un apaisement après des événements douloureux
- vous préparer à affronter des situations stressantes
- travailler la gestion de vos émotions (intégration, relaxation, pleine conscience…)
- communiquer efficacement avec votre entourage
- développer votre confiance en soi et votre estime de soi
- travailler la reconstruction de l’image de soi
- mieux vous connaître
En pratique
Si vous ressentez un malaise ou une douleur profonde liés à votre fonctionnement et à vos répétitions de choix de vie, le psychologue est un professionnel qui est recommandé.
Le thérapeute et le patient se mettent d’accord sur la demande, les objectifs de la prise en charge, et le rythme des séances pour parvenir à un apaisement et un épanouissement aussi bien au sein de l’activité professionnelle que sur le plan personnel (dans le couple, la famille, avec les enfants…).
Modalités d’accompagnements
Entretien individuel
Il est normal d’avoir besoin de temps pour se sentir à l’aise et en confiance avec un inconnu à qui l’on va confier nos difficultés, parler de sujet douloureux ou évoquer des choses embarrassantes...
Thérapie de couple
Vous vous questionnez au sujet de votre couple, vous vous demandez comment rallumer le désir ou comment faire face à des difficultés de la vie ensemble ? Vous souhaitez réfléchir et faire au mieux dans l’éducation des enfants... ?
Bilans psychologiques
Certaines situations nécessitent un bilan psychologique au cours duquel le psychologue utilise des outils pour évaluer différentes facettes de la personnalité ou encore certains aspects de l’intelligence (QI)...